Беговой клуб. Страница 9

В субботу UTMB World Series открывает сезон 2023 года на Tarawera Ultra Marathon в Новой Зеландии 🇳🇿 Участники померяются силами на четырех дистанциях, от 21 км до стомильника, проложенных в окрестностях города Роторуа, Whakarewarewa Forest Park, озер Окатайна и Ротомахана, а также вулкана (и озера) Таравера 😍 Подробнее обо всех маршрутах расскажу завтра, а пока ловите слезодавильное промо 2021 года – ничего лучшего про свой старт организаторы пока снять не сумели 🥲😎

Что нужно, чтобы стать онлайн-тренером бегунов любителей? 1. Увлекаться бегом и хотеть увлекать им других 2. Давать беговые советы друзьям и знакомым 3. Иметь жизненный опыт и знать как вплетать бег в повседневную жизнь 4. Хотеть зарабатывать на любимом хобби Если хотя бы 3 пункта про тебя приходи на бесплатный курс «Как стать тренером бегунов любителей» мы расскажем, как из бега сделать бизнес и зарабатывать онлайн из любой точки мира. 9, 10, 11 февраля на бесплатном курсе от Школы тренеров S10.run ты узнаешь: 🏃‍♂️ Кто такой тренер бегунов любителей 👟 Как им стать и сколько реально можно зарабатывать 💸 3 основных способа заработка на тренерстве 💡 7 лайфхаков, как найти первых клиентов 🚀 9 главных страхов тренеров и что с ними делать ❌ Баги мышления и как их исправить Курс пройдет в закрытом телеграм-канале, где вас ждут видео-уроки, интервью с тренерами, чек-листы, гайды, бонусы и розыгрыш призов. А еще мы проведем прямой эфир с Юрием Строфиловым, где ответим на ваши вопросы по обучению. Обещаем, будет и полезно, и интересно😎 👉 РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ 👈 #промо

Переговоры с организаторами Thai Sikh Run 👳🏽‍♂️ (между прочим 27-го ежегодного 🔥) оказались результативным, так что 19-го есть, где побегать. Теперь осталось закрыть вопрос с 26 февраля и 5 марта 🤦‍♂️😂 #coconutrunners #азиатскийбеговойдвиж

Какие кроссовки вы купили последними и когда? (c) ruckustriathlon

В противовес, европейские ценности. Аскетичная медаль полумарафона в Кашкайше — это, фактически, пригород Лиссабона 🇵🇹

Медаль Surf City Marathon из Калифорнии 🇺🇸 С подставкой, чтобы точно не затерялась в медальнице. Вообще, в Штатах последнее время какая-то нездоровая тенденция к огромным цветным медалям, особенно этим грешат всевозможные тематические забеги, типа Run Disney 😱

Для того, чтобы проиллюстрировать, какая нереальная беговая движуха сейчас в Юго-Восточной Азии, приведу небольшой пример. В Бангкоке можно бегать старты каждую неделю. Натурально 👍 А если рассматривать пригороды и локации из серии «час от города на автобусе», то зачастую еще и выбрать можно. Чем я и пользуюсь, пока здесь. На воскресенье, 12 февраля, я вписался недели две назад. А вот на 19-е и 26-е уже не смог. Все продано, мест нет 🤷‍♂️ По одному забегу за уикенд в столице и оба два Sold Out. Веду переговоры с оргами на тему «если вдруг освободится место не забудьте меня» 🙏 и посматриваю на старты в ближайших провинциях. На видео – хайлайты марафона в Кхон Кэне. Особенно эффектно на 1:55 выглядят 15000 человек на Fun Run в субботу 🔥 И это локальный старт в бедном Исане, в 450 км от Бангкока.

Еще одна красота, но теперь уже фром ЮЭсЭй 🇺🇸 Китайский бренд 361° стал генеральным спонсором относительно крупного американского марафона и жжет маркетинговым напалмом 🔥 Получилось не так плотно со смыслами как в Осаке, но все равно хорошо 😍 Surf City Marathon состоится завтра в городе Хантингтон-Бич, штат Калифорния, на берегу Атлантического океана 🌊

Я, кстати, выяснил, почему уже месяц как отменяют паркран Taman Pudu Ulu в Куала-Лумпуре 🇲🇾 Сегодня утром там бегал — дорожка размеченная и направление указано стрелочками ⏩⏩⏩ Все по феншую, против часовой. Так народ и бегал, ну или ходил. И только две девушки в паркрановских футболках бегали против движения, по часовой. Судя по тому, что у одной из них на спине была цифра 💯 занимаются они этим давно. Понятно, что нервы у администрации парка не выдержали 😂 Я бы таких вообще на территорию не пускал 👹

Стартовый пакет The Intersport La Valette Malta Marathon 🇲🇹 В целом неплохо, но вазелин и кексики, это конечно топчик 🔝

На неделю уехал в столицу Малайзии, Куала-Лумпур 🇲🇾 Специально поселился рядом с парком Taman Pudu Ulu, где проходит старейший паркран Малайзии, один из трех субботних парковых забегов в стране. Бронировал отель примерно за месяц до поездки, поэтому когда в январе у ребят пошли отмены из-за отсутствия разрешения администрации парка, думал что все наладится. Нифига – в среду организаторы написали, что и на этой неделе официального мероприятия не будет 😢 Parkrun Taman Tasik Danau Kota, как я понял не оживал еще после локдауна, так что оставался лишь один вариант – Presint 18 parkrun. Формально, это не Куала-Лумпур, а Путраджая – построенный в конце 90-х город, где располагается резиденция правительства и другие административные здания. От меня 29 км и не совсем понятная логистика. Особенно, если надо приехать к 7:30 утра (время старта паркранов тут) 😱 Я, тем не менее, был готов рвануть и на такси, чтобы зачекиниться на оригинальном мероприятии, но… вчера Presint 18 тоже отменили 🤦‍♂️ Более того, каждое воскресенье в Куала-Лумпуре проходит Car Free Morning – бесплатный забег и велозаезд по перекрытым улицам в центре города 👍 Трассы 5 и 7 км чередуются еженедельно. Надо ли говорить, что его тоже отменили на 5 февраля – из за праздника Thaipusam, будь он неладен 👹 Так, что, бегаю один, в парке и думаю, что надо валить отсюда побыстрее, пока я не разрушил всю беговую движуху в стране 😂

Сомнительные какие-то образы выбрали маркетологи Nike для рекламы своей пены... Хотели бы бегать с подошвой состоящей из зефирок? А из надувных шариков? 🎈Такое себе, мне кажется 😳

Арт, конечно 😍 Люблю рассматривать такие картинки, отыскивая новые детали и смыслы... Афиша The Osaka Women's Marathon 🇯🇵 состоявшегося в минувшее воскресенье

Юрий Строфилов открыл Академию бега S10.run Чемпион мира в марафоне 55+, владелец беговой платформы S10run, основатель школы тренеров и автор книги-бестселлера «Не про бег» продолжает развивать беговое движение. В канале Академии S10.run бесплатные материалы: 🔹 эксклюзивно отрывки из аудиоверсии книги «Не про бег» в озвучке автора; 🔹 небанальный взгляд на банальные вопросы PRO любительский бег; 🔹 научные подходы и структурная система знаний; 🔹 ответы на вопрос как бегать быстрее, а главное умнее; 🔹 логика и творчество в тренировочном процессе; 🔹 как стать тренером любителя и зарабатывать на беге. Всем новым подписчикам подарки от Юрия Строфилова: 🎁 Подкаст "PRO каденс" 🎁 Инструкция «Последняя неделя перед марафоном» Подписывайтесь: канал Академия S10.run #промо

Теперь о самом приятном – пунктах поддержки 👋 Та самая тусовка, которую у нас сейчас двигают, как главный тренд массового любительского спорта. В Кхон Кэне от этой тусы у меня впечатление двойственное. С одной стороны видно, что это вот прямо низовая инициатива — магазины, храмы, школы, фермеры блин… А уж когда мы вбежали на территорию местного университета, то студенческие тусы встречались просто каждые метров 500 🔥 Формы такая поддержка принимала самые разнообразные — от банального визга и помпонов, до заунывного пения тайских песен 🎙 и танцев в национальных костюмах. Причем ребята и девчата реально не избалованы вниманием публики — они поют и танцуют, бегуны бегут с покерфейсом 👺 Если помашут рукой и скажут Кхоп Кхун Кхап, то сильно порадуют поддержку. Так что я, со своими перфомансами «я вас не слышу», «где ваши руки» и пятюнями просто производил фурор 🕺 Ну, по крайней мере мне так казалось — девчонки визжали, как на концерте бойз бэнда. Но вот, что меня смутило — если на Московском Марафоне и других ивентах БС, такие группы поддержки, это в основном беговое и околобеговое коммьюнити, то здесь пели и плясали вообще «не наши» люди. У меня сложилось стойкое ощущение, что развлечений в городе мало, вот и выходит народ потусить, тем более что выходной 💃 Ничего в этом плохого нет, но они точно так же, с теми же песнями и костюмами вышли бы и на парад буйволов, и на шествие монахов из соседнего монастыря. Культуры боления нет почти совсем. После финиша, я взял кофе ☕️ и пошел на последнюю стометровку перед аркой, хлопать и кричать каждому прибывающему (время 4:40…5:15) well done, congratulations и прочие приятные штуки 😘 Народ, молча стоявший вдоль финишного коридора, сначала смотрел на меня как на городского сумасшедшего, а потом, сначала несмело, а потом все активнее стал подключаться 👍 Уходил я в твердой уверенности, что если не последних участников (лимит на марафоне 7 часов 🤦‍♂️), то как минимум пейсеров на 6:00 они встретят. 📸 Khon Kaen International Marathon

Марафон стартовал в 3 ночи (или утра? 🤔), а с 1:30 по городу курсировали бесплатные автобусы 🚌 для бегунов – три разных маршрута, три времени отправления. Столь ранний старт обусловлен в первую очередь климатом — ночью не жарко, а во-вторых ночью гораздо проще перекрыть дороги по всему городу, меньше страдальцев 👹 В дни, а вернее ночи, марафона в Кхон Кэне, случились не аномальные, но не слишком типичные холода — до +10 градусов 🥶 Нам, сибирякам, это самая беговая погода, а тайцы мерзнут и в фейсбуке обсуждают как согреться. Что характерно, обсуждение приходит к самому, что ни на есть, русскому поводу — дернуть чуток 🥃 Три дистанции — марафон, полумарафон и 11,5 км (почему? 🤷‍♂️) собрали более 8000 участников. С былыми 40.000 не сравнить, но тоже, согласитесь, не первенство водокачки. Призовые скромные – около 3000 долларов победителю марафона, но для пула азиатских кенийцев (и не только 🇷🇺) вполне себе. Так что был нынче и элитный кластер и финиш за 2:15, не хуже вашего Искандера, считай. Мы же, простые смертные отправились на дистанцию в бликах сверкающих пяток элиты 💥 Не спеша – город посмотреть и себя показать. Трасса идет аккурат вокруг Кхон Кэна, с посещением его наиболее злачных знаковых мест — пары-тройки храмов, озера с набережной, Большого Будды (не видел) да скульптур динозавров, зачем-то стоящих на газонах 🦕 В целом интересно, познавательно и (казалось бы!) почти без набора если исключить чертовы виадуки и километровый тягун на 39-м, мать его километре. Пункты питания с водой, временами изотоником, иногда фруктами и, хахаха, мокрыми губками в +10, случались каждые 1,5-2 километра, то есть весьма часто 💦 Плюс энтузиазм местного населения, устраивавшие свои поилки с блекджеком и тайками 🙏 между официальными ПП. На 36-км подарили гель, о котором потом напишу отдельно. Короче, иссохнуть и заголодать шанса не было, решительно никакого, тем боле что 7-Eleven на крайний случай работает круглосуточно, а встречается повсеместно 😎 📸 Khon Kaen International Marathon

Экспо, как и положено, располагалось тут же, рядом с выдачей в большом зале местного дворца съездов концертного зала. Конфигурацией спортивная выставка более всего напоминала вещевой рынок, в том смысле, что красиво-оформленных стендов не было, а точки экспонентов, за редким исключением носили исключительно коммерческий характер 🤑 Не скажу, что нашел в торговых рядах что-то меня поразившее, но несколько экзотичных на наш, пока еще европейский, взгляд штук, увидел 😎 Например: - шорты с висюльками 🤦‍♂️ креплением для номера - кроссы, не слишком распространенного у нас китайского бренда Altra 🇨🇳 (как меня верно поправили, это и не китайцы вовсе, а американцы 🇺🇸 попутал) - тапки Salming (почти трейловые) 🏔 - тайский бренд беговой обуви ApexBeat — местные про него говорят хорошо, но мне качество "сборки" не понравилось - очень классная и довольно дорогая японская спортивная одежда CW-X 🇯🇵 единственный, кажется, монобрендовый стенд на выставке, все остальные — дилеры "всего понемножку" - тайская бюджетная марка Hummer, пытающаяся косить как под Hummel, так и под Under Armour 😂 Плюс огромное количество гелей (120-180 рублей), шмотья из разряда "adidas, nike и reebok все по 200", часы, изотоники и всякие беговые аксессуары. Отдельный стенд, с ремешками для часов (360 бат = 800 рублей) ⏱ В целом, впечатление позитивной — было бы чего бегового надо назавтра, наверняка бы нашел.

Зубастые капканы, возникающие когда нога бегуна касается земли? Щупальца гигантского спрута, тянущиеся к спортсменам? 🧐 Кажется маркетологи Mizuno перемудрили с образами 😂