Как выявить и устранить синдром аэробного дефицита Знакома ли вам ситуация, когда пульс высок даже при лёгком беге? Основной причиной этого может быть синдром аэробного дефицита, часто встречающийся у новичков в беге. Возможно ли устранить этот дефицит, и как это сделать? В статье, опубликованной в журнале trailrunner, тренер Джейсон Фитцджеральд поделился своим подходом к устранению синдрома аэробного дефицита.