Модели усталости Тренировки вызывают физиологические и биохимические адаптации, в том числе развитие утомления. Развитие утомления является механизмом защиты организма от вредного воздействия физических упражнений, поэтому оно ограничивает способность организма работать эффективно. Понимание различных моделей утомления, возникающего на фоне тренировок, важно для оценки тренировочных целей атлета, а также при формировании программы во время восстановления после травмы. Ниже описаны общие модели, используемые для объяснения механизмов усталости.