В сети очень много информации из мира спорта и фитнеса, но как самому определить, какие советы полезны и действенны, а какие нет? Тем более, если вы не являетесь профессиональным спортсменом? Помочь вам сможет канал кандидата в мастера спорта по легкой атлетике, организатора забега BUT (Biotropika Ultra Trail) - Николая Котенкова @kotenkovizkedra. Николай уверен, что спорт — это не только путь к здоровому телу, но и качественной жизни в целом. На канале автор рассказывает о том, как сделать тренировки более эффективными, делится своим опытом и лайфхаками, проводит интересные эксперименты, а также приглашает экспертов из разных сфер деятельности. Ждём и вас, присоединяетесь @kotenkovizkedra #реклама