Бег после болезни: главное - терпение Бег укрепляет организм – это общеизвестный факт. Однако, бегуны тоже люди и, как каждый человек, бегун может заболеть. Сколько нужно ждать после болезни, чтобы снова вернуться к тренировкам? И как сделать так, чтобы не добить ослабленный организм и не получить новую травму? В свежем выпуске журнала Runner's World в своей колонке “Непереходящие знания Мерфи” на эту тему рассуждает тренер по бегу и журналист Сэм Мерфи.