Как правильно разложиться на дистанции? Новая книга Мэта Фицджеральда On Pace Каждый бегун знает, что темп имеет решающее значение. То, какой вы выберете темп, может повлять на результат гонки. В книге "On Pace" известный тренер по бегу и автор Мэтт Фицджеральд рассказывает, как обычные тренировки и чрезмерная зависимость от гаджетов удерживают бегунов от раскрытия полного потенциала выбора корректного темпа. Сочетая науку и спортивные истории, Фицджеральд показывает, что темп – это искусство находить свой предел. Этот беговой навык раскрывает скрытый потенциал и трансформирует спортивный опыт, позволяя бегунам всех уровней опыта и способностей "бежать свободно". Книга On Pace позволит вам стать лучшим бегуном, способным эффективно преодолеть любую дистанцию. Своими впечатления от прочитанного делится Ренат Шагабутдинов. Благодарим тренера клуба "Бегущий человек" Ивана Нечаева за помощь в подготовке публикации.