8 секретов для идеального начала в беге Независимо от того, давно ли вы бегаете или только собираетесь начать, всегда полезно вспомнить базовые принципы, которые позволяют погрузиться в новое дело с радостью и не бросить его на полпути. В свежем выпуске журнала Runner’s World основатель и тренер TrackMafia Running Вартон Малкольм поделился основными хитростями, благодаря которым начать бегать будет легко и просто. Главное помните - чем бы вы ни занимались, получайте от этого удовольствие! Перевела Анастасия Урумбаева