Эти мифы о беге давно устарели, некоторые опасны и замедляют вас В беге существует большое количество мифов и "городских легенд". Не только новичку, но порой и оптыному бегуну непросто разобраться, где правда, а где ложь, что можно использовать на практике, а от чего стоит держаться подальше. В журнале Runner's World вышла статья, в которой лучшие спортивные эксперты разоблачили некоторые из мифов. Некоторые из них устарели, какие-то делают нас медленнее, а какие-то опасны. Статья переведена Евгением Суборовым