Как возрастные спортсмены должны корректировать питание для достижения оптимального здоровья и работоспособности. В жизни мало определённого, но одно ясно: процесс старения не остановить. Однако достижения в области медицины, спортивной науки и питания позволяют всё большему числу бегунов оставаться успешными и после третьего десятка лет.