В продолжение – ещё 5 практических советов, которые помогут избавиться от мультикозависимости, сохранить нервную систему родителей и отношения с ребёнком: 1️⃣ Подавайте собственный пример Слова “Иди поиграй в машинки” не будут работать, если при этом мама/папа усаживается за просмотр любимой передачи. Постарайтесь сами не зависать перед экраном надолго, чтобы ребёнок видел: существует множество других интересных занятий. N. b.: понимаем, что легче сказать, чем сделать, поэтому скоро добавим пост о том, как вытащить себя, взрослого, из гаджетов😉 2️⃣ Оговаривайте разрешённое время/количество мультиков ▪️“Ты можешь посмотреть мультики, но только один час” – когда ребёнок уже понимает время (или покажите ему, до какой цифры должна дойти стрелка настенных часов / какие цифры должны появиться на его электронных часах) ▪️“Ты можешь посмотреть только 2 серии” – когда он ещё не понимает время (нарисуйте на листе бумаги 2 квадратика и попросите ребёнка зачёркивать каждый из них, когда закончится одна серия, вторая…) 3️⃣ Предупреждайте заранее (несколько раз), что скоро мультики нужно будет выключить – Малыш, через 15 минут выключаем телевизор. Досматривай серию и будем играть (затем говорите через 5 минут, ещё через 5, ещё через 5). 4️⃣ Найдите альтернативу мультикам Предлагайте ребёнку другие не менее интересные занятия: книги, настольные игры, лепка, конструкторы, пазлы... Сначала придётся потратить силы и время, чтобы ребёнок увлёкся другим занятием. Но постепенно он научится самостоятельно себя занимать. 5️⃣ Постарайтесь больше гулять на свежем воздухе Долгие прогулки, взаимодействие с другими детьми на площадке и активные игры – хорошая альтернатива мультикам. Если ребёнок закатывает истерику, потому что вы не даёте мультики – быстренько соберите его на улицу. Смена обстановки его отвлечёт.