👥Печальная реальность такова, что порой сложно устанавливать границы с теми, кто нам близок. Если вы, как и я, не чувствуете в себе силы сказать родственникам решительно и вежливо, чтобы они отвалили, есть несколько способов решить ситуацию без конфронтации: ➡ Найдите причину, чтобы уйти из комнаты / отойти от этого человека. Вы вправе не слушать то, что он говорит, если вам это не нравится. ➡ Смените тему, не вовлекаясь в обсуждение вашего тела. Чем более резким и быстрым будет ваш ответ, тем вероятнее ваши родственники поймут, что происходит. ➡ Молча киньте в них красноречивый взгляд, не реагируя на комментарии о вашем теле. Есть вероятность, что они поймут намёк (но это не точно). ➡ Скажите: “Мне всё равно, я себе нравлюсь”. Улыбнитесь и уверенно напомните им, что вы красивы и потрясающи, а они пусть знают своё место со своими глупостями. 😌Роллин надеется, что вы сможете проявить к себе сострадание и терпимость, полностью осознавая и принимая свои чувства: “Это совершенно нормально, что комментарии о внешности вызывают у вас эмоциональную реакцию – боль и/или раздражение”. 🌸В таких случаях специалист рекомендует уйти от обидчика/ситуации, чтобы успокоиться, отправить сообщение поддерживающему другу или близкому человеку, чтобы высказаться, или записать свои переживания в дневнике / в заметках на телефоне. ❗❗❗ То, что кто-то связан с вами кровными узами, не даёт ему ни малейшего права вас оскорблять, тревожить и опустошать ваше время. Вы заслуживаете свободно и уверенно жить в своём теле, независимо от того, что думают на этот счёт другие. Конец истории. Перевод проекта pro_roditelstvo (автор: Arielle Tschinkel) Как вы реагируете на непрошенные комментарии о вашем теле, внешности, одежде и т. д.?