Так бывает: домашние дела сами себя не переделают, а ребёнок всё время рядом, требует внимания… Мы даём ему телефон, чтобы спокойно закончить уборку/приготовить обед – и он успокаивается, получив желаемое. Но нас мучает чувство вины. Как выйти из замкнутого круга? Ведь, как ни крути, не получается придумать вариант, который устроит всех: мы либо чувствуем вину за беспорядок в доме и пустой холодильник (плохая хозяйка), либо виним себя за то, что ребёнок несколько часов подряд смотрел свои мультики (плохая мать). Но мы ведь стремимся к родительству без чувства вины, правда? Можно ли сделать так, чтобы и волки были сыты, и овцы целы? Рассказывает гештальт-терапевт, отец двоих детей Денис Сенников👇