​​“Чтобы сделать жизнь лучше, прими самого себя”, – мудрость от моего психотерапевта. Все мы хотим становиться лучше: хорошо выглядеть, построить карьеру, наладить отношения, да и в целом жить полноценной жизнью. И зачастую преграда, которая мешает всего достичь, – это мы сами. Мы слишком требовательны к себе и ставим трудновыполнимые цели. Стоит их не достичь, как они начинают работать против нас. Но всё может поменяться, если посмотреть на жизнь под другим углом. 📌Не давите. Будьте к себе добрее Редкий родитель не хочет, чтобы его дети блистали: стали чемпионами, победителями, были во всём лучшими. Но вы когда-нибудь задумывались, почему мы хотим добраться до вершины и что нам это даст? Одни люди в погоне за успехом легко теряют душевное равновесие, забывают заботиться о своей душе и о близких, которым недостаточно лишь физического присутствия человека рядом. Другие притягивают успех и изобилие, что обусловлено их отношением к жизни. Такие люди, к которым я без ложной скромности причисляю и себя, научились одному важному лайфхаку – самопринятию. 🔻Материнская рана и принятие себя Многие ставят перед собой непосильную цель – стать счастливыми. Хотя этого можно достичь, просто приняв себя и испытывая благодарность ко всему, что тебе преподносит жизнь. Так, стоп 🫣 При виде подобного словоблудия я обычно закатываю глаза куда-то в недра черепа и спешу прекратить чтение, поскольку в интернете такой мудрости – что песчинок на пляже. Но если задуматься, то послание всё-таки имеет ценность. Поэтому проговорим ещё раз. Самопринятие не равняется бездействию или лени. ▫️Оно означает, что вы принимаете своё прошлое (хорошее и плохое) как часть собственной личности. ▫️Понимаете и принимаете свои слабости и ограничения, не переставая себя любить. ▫️Означает, что вы научились проводить время с собой. Когда в последний раз вы были наедине с собой и наслаждались этой компанией? Многие из нас избегают одиночества, стараются, чтобы кто-то был рядом. Наедине с собой мы сразу убиваем время бессмысленными действиями, которые не приносят пользы. Но если покопаться в себе, можно найти источник страха одиночества – это непринятие себя. Но почему так?