💔Нелюбовь к себе – это: ▪️Общение с людьми, которые относятся к вам пренебрежительно или манипулятивно. ▪️Трата своего времени не на ту работу, не на тех друзей, жизнь не в том месте. ▪️Истязание своего тела убийственными тренировками, голодовками, пластическими операциями, чтобы нравиться другим. ▪️Неумение отстаивать свою позицию и стремление пойти на все условия ради мира в отношениях. Но чем чревато такое отношение к себе: даже не ежедневно, а хотя бы эпизодически? Мы предаём себя и разрушаем себя изнутри. Живём не так, как этого хотим. Передаём эту модель своим детям. Потому что не умеем по-другому. И тогда наши дети тоже не смогут себя поддерживать, а будут критиковать каждый свой шаг и обесценивать любое своё достижение. Хотим ли мы такого будущего для наших детей? Определённо нет. Поэтому есть смысл перестроиться, научиться быть себе самым лучшим другом, чтобы жить в удовольствие и подавать детям именно такой пример. Это про эгоизм? Вовсе нет. Это про возможность быть у себя на первом месте. Но данный навык не формируется за одну секунду. “Всё, я решила относиться к себе хорошо – завтра проснусь и начну”. Увы, так не работает. Бережное отношение к себе и взращивание внутреннего Защитника – это комплексный, длительный процесс. Этим мы и будем заниматься на новом курсе “У тебя есть ты. Самоподдержка в сложных ситуациях” с Денисом Сенниковым, ректором Института Гештальт-терапии и практической психологии. Детальную программу и другие подробности вы найдёте по ссылке в описании нашего профиля. Курс стартует 30 марта, но регистрироваться можно уже сейчас, пока действует самая низкая цена. Первый модуль курса так и называется – “Хрустальная ваза, или Как относиться к себе бережно”. ▪️Вы узнаете, из чего состоит внутренняя критика, какие существуют её виды и чем чревато подобное отношение к себе. ▪️Сможете шаг за шагом трансформировать своего внутреннего палача в защитника и друга. ▪️Увидите на примерах, как работают внутренние поддерживающие структуры. ▪️Поймёте, как именно взращивание внутреннего Защитника поможет вам облегчить свою жизнь, сделать её ярче и ресурснее. Меняйтесь сами, чтобы подавать хороший пример своим детям. Покажите им, что нужно любить себя на деле, а не говорить об этом лишь на словах. Передайте им ценнейший навык для счастливого будущего – относиться к себе бережно и поддерживающе. ✅ https://clck.ru/33m7iz