Когда она вырастет, она будет пилить себя по любому поводу. За +5 кг после родов. За недостаточно вкусное жаркое на ужин. За ошибку в отчёте. За то, что уделяет ребёнку недостаточно внимания. За то, что разрывается между работой и семьёй. Потому что её научили к себе относиться именно так. Кто? Её мама, которая относилась к себе как самый строгий критик. Вот девочка и впитала такое отношение “по умолчанию”. Решила, что с собой нужно обращаться именно так: строго, требовательно, обвиняюще, уничижительно. Довольно часто мы на автомате, даже не задумываясь, относимся к себе не слишком хорошо. А порой даже откровенно плохо. Можно долго и нудно говорить о любви к себе, но на деле доказывать обратное. Ведь любить – это глагол, и никак иначе. Как можно любить себя и доверять себе, если мы: ▪️ставим свои интересы не на первое и даже не на пятое место? ▪️жалеем на себя ресурсы: время, деньги, внимание? ▪️делаем слишком много действий из состояния “надо” вместо “хочу”? ▪️ругаем себя за малейшую ошибку? ▪️не разрешаем себе пробовать новое? Наверняка вы и сами можете назвать не одну ситуацию, где выбираете не себя…