Когда вы слышите об опоре на себя, может показаться, что у вас её нет совсем. Ведь это про внутреннюю силу, про уверенность, про ясность и твёрдость в принятии решений и в выборах. А вы, допустим, не можете этим похвастаться. Но опора на себя есть у каждого из нас. Наша первая опора – это наше физическое тело. Об этом как-то забывают, уходя в высокие сферы. Пытаясь нарастить уверенность и почувствовать внутреннюю силу. А ведь у психологов даже шутка такая есть: в любой непонятной ситуации – заземляйся. Что бы ни происходило, какие бы бури ни бушевали в голове и на сердце, можно подышать. Почувствовать пол или землю своими стопами. Подвигаться, чтобы ощутить, как сокращаются ваши мышцы, растягиваются связки, приходят в движение суставы. Просто выспаться. И это про заземление, возвращение в своё физическое тело. К нему нередко относятся как к бренной оболочке те люди, которые чрезмерно ушли в интеллектуализацию и ищут опору в идеях, убеждениях, знаниях. Хорошо, когда опора в них всё же находится, но хорошо чувствовать и то, что моя опора всегда со мной.