​​Только что вы прочли монолог человека, который привык держать всё под контролем. Кто-то узнал себя, кто-то – близких. Каково это: быть в напряжении, держать в голове алгоритмы и готовые схемы, за всё отвечать и всё предугадывать? А самое главное – зачем это нам? Мы контролируем всё вокруг для того, чтобы: 1️⃣ Быть для всех хорошим/хорошей Чтобы никто не подумал, что вы какой-то безалаберный мужчина или плохая жена и мать, как в примере выше. Всё предусмотреть, обойти заранее все острые углы, чтобы не причинить неудобства другим и не привлечь к себе недоброжелательное внимание. 2️⃣ Унять свою тревожность Именно она подталкивает нас к гиперконтролю: хочется заранее подстелить соломки везде, где можно, чтобы не случилось ничего плохого. Но тревожность + контроль создают замкнутую систему и подпитывают друг друга: усиление контроля не снижает тревожность, а лишь усиливает его. И вырваться из замкнутого круга становится всё сложнее. 3️⃣ Испытать иллюзию всемогущества Это особая, тонкая приманка: можно почувствовать себя умнее и хитрее всех – вот, вы не додумались, а я всё предусмотрел (-а)! Или ощущать себя вершителем судеб, контролируя жизни тех, до кого получается “дотянуться”, на кого выходит распространить зону своего внимания – близкие, дети, подчинённые…