🙏 Делимся с вами ресурсной практикой, которая подойдёт не только мамам и не только при разводе – она актуальна на все случаи жизни. ✨Сказкотерапия “Я всё могу” Материалы: лист А4, ручка, карандаши. Техника выполнения: Напишите сказку про Героиню, которая нашла свой путь и достигла желаемых целей (это может быть принцесса, женщина-воин, бабочка или любой другой персонаж, с кем вы себя ассоциируете в сказке, т. к. она – про вас). Сначала опишите эту Героиню: какая она, где она, как себя ощущает, что её окружает, почему она решила двигаться в направлении своей цели (предназначения, самореализации, призвания или счастья). Детально укажите, что мешало Героине на пути, как она справлялась и выходила из самых трудных, запутанных историй, кто встретился ей в сказке, какие помощники приходили на выручку, как она научилась преодолевать трудности и получать радость от побед. Распишите максимально подробно, что она чувствовала, какие эмоции испытывала. Героиня в финале покорила свой Олимп, пришла к идеальному положению дел. Что это за точка? Опишите её максимально подробно. В процессе написания сказки подключите свою фантазию, дайте ей волю, немного отключите сознание, позволив просто своей руке писать. После того, как сказка будет готова, ответьте на вопросы: 1️⃣ О чём эта сказка для вас? 2️⃣ Какие чувства пришли к вам в процессе написания сказки? 3️⃣ Чему учит эта сказка? 4️⃣ Что можно взять в свою реальную жизнь? 5️⃣ Какие 3-4 конкретных шага вы можете сделать прямо сегодня, чтобы сказка стала явью?