Приведём несколько практик для повышения уверенности в себе и для проработки страха. Они пригодятся вам и в других ситуациях, не только перед выходом на работу! Практика 1. “Я помню себя успешной” Сядьте и выпишите все ситуации, где вы добивались успеха. Например, вы в своё время получили должность, о которой мечтали, или сумели сработаться с непростым начальством, или прекрасно умеете вливаться в коллектив. Никогда не работали прежде? Вспомните другие ситуации: как вас взяли в школьную команду по волейболу или как вы заняли призовое место на студенческой олимпиаде. Смогли тогда – сможете и сейчас. Практика 2. “Сотвори себе кумира” Ищите в своём окружении или среди медийных личностей примеры мам, которые совмещают семью и работу. Со звёздами, правда, сложнее: они скорее вселяют комплекс неполноценности, чем уверенность. Но если вы сумеете удержать в голове, что вам показывают не изнанку жизни, а лишь её “глянцевый” вариант, то селебритиз тоже могут вдохновлять. А лучше найти такую маму среди своих знакомых / коллег на работе. Это и пример, и поддержка. Если смотрели сериал “Отчаянные домохозяйки”, таким примером может стать Линнет Скаво – многодетная мама, вышедшая на работу после многих лет нескончаемого декретного отпуска… Не всё в её карьере и жизни было гладко – в общем, история жизненная. 1015-ый уровень мастерства, не так ли? 😂 ⬇️⬇️⬇️