4️⃣ Техники с помощью МАК-карт Метафорические ассоциативные карты – картинки, работающие по принципу проекции: в них каждый видит что-то своё. Это один из инструментов работы психолога, но и самостоятельная работа даёт результаты. МАК-карты не обязательно покупать, их можно попробовать бесплатно на различных сайтах. Попробуйте, многие любят МАК. 5️⃣ Медитация В процессе медитации вы можете сосредоточиться на вопросах, волнующих вас больше всего. В состоянии чистого сознания приходят идеи, которые становятся ключами к вашему вопросу. Также это возможность узнать о себе что-то новое. 6️⃣ Люди-зеркала Обратите внимание на людей, которых вы терпеть не можете. Какие их качества для вас невыносимы? Подумайте, как это характеризует вас. Довольно часто нас раздражает в других людях то, что есть в нас самих, или то, что мы себе не позволяем. Например, перфекционистов бесят разгильдяи, потому что они сами не разрешают себе расслабиться. 7️⃣ Работа с психологом Порой, чтобы лучше понять себя, нам нужно отражение в чьих-то глазах – внимательных и доброжелательных. Если вам нужен бережный проводник, записывайтесь на бесплатную 20-минутную консультацию по подбору психолога на нашем сервисе: ✅ https://veb.life-help.pro/?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo А как вы считаете, насколько важно самопознание? Уделяете ли этому время?