Интернет пестрит статьями о том, как важно простить своих родителей. Психологи и духовные практики советуют то же самое. Предлагается писать письма, слушать медитации благодарности и таким образом идти к гармонизации отношений с родителями. Этого так много, что внутри просыпается противодействие. А если я не хочу? А если мне сделали много плохого, и теперь я не собираюсь их прощать? Что, если я по-прежнему осуждаю, ненавижу, не понимаю? Без сомнений, это сложная тема, и у каждого из нас своя история. Но если всё, что вспоминается и не прощается, укладывается в темы “недодали”, “недолюбили”, “делали не так”, есть как минимум 2 причины пересмотреть свои отношения с родителями. Или своё отношение к родителям, если вы не общаетесь и нет желания/возможности это возобновить. ✅ Первая причина: снизив уровень требований к собственным маме и папе и увидев в них обычных людей, мы вдруг становимся терпимее и к себе как к родителям. Это часто удивительным образом сочетается: люди, которые тащат невыносимый груз материнства/отцовства и чувствуют громадную вину-ответственность, предъявляют столь же высокие требования к собственным мамам-папам (которые, конечно, “не дотягивают” до таких стандартов – а возможно ли это вообще?). Поэтому если вы часто испытываете вину за то, что не дотягиваете как родитель, недостаточно хорошо справляетесь, есть смысл посмотреть на ваше отношение к собственным родителям. Они тоже не справлялись? Тоже были недостаточно хороши? То есть снизить уровень напряжения в вашем родительстве можно, обратившись в собственные отношения с матерью и отцом. Даже если вы давно не общаетесь, даже если вы их никогда не видели – всё равно есть ваше отношение к ним.