​​4️⃣ Используйте язык тела, демонстрирующий ваше внимание. Поддержание зрительного контакта, кивки головой, обеспокоенный взгляд, ободряющая улыбка – всё это небольшие жесты, которые дают понять, что вы проявляете внимание. Используйте естественный язык тела и сигналы, которые дадут ребёнку почувствовать, что вы здесь и вам не всё равно. 5️⃣ Задавайте открытые уточняющие вопросы, чтобы глубже понять, какие чувства испытывает ребёнок. Здесь нет правильного или неправильного ответа. Такие вопросы просто помогают понять, что думает ваш подросток. Например, “Не мог бы ты объяснить, что ты имеешь в виду под…”, “Почему ты расстроился, когда…” или “Что бы ты почувствовал, если бы…” Используйте любые фразы, которые естественны для вас и вашего подростка, чтобы показать, что вы сопереживаете ему. 6️⃣ Давайте положительную оценку и высказывайте одобрение. Похвала, высказанная сразу, укрепляет самооценку и уверенность подростка, побуждает его и дальше поступать так же. Например, если он говорит, что испытывает сильный стресс, вы можете ответить: “Спасибо за твою смелость и за то, что ты поделился своими чувствами” или “Сказать кому-то о том, что ты испытываешь стресс, бывает трудно. Мне так радостно, что ты поделился этим со мной”.