Каждый человек учится опираться на себя через опыт поддерживающих отношений, которые были у него в жизни. Опыт принятия и помощи настраивает наш внутренний тонер, тренирует умение опираться. В итоге, к взрослому возрасту мы научаемся делать это самостоятельно. Голос, который мы слышали в детстве, становится нашим внутренним голосом. ✔️Если мы растём в заботе, то постепенно впитываем бережность к себе. ✔️Если же нас регулярно стыдят за разные чувства, то мы привыкаем в моменты сильных эмоций говорить с собой теми же жестокими словами. Иногда у нас автоматически вылетают фразы, которые сказываются на отношениях с детьми. Но это можно изменить. Каждый раз, когда мы осознанно выбираем экологичные способы взаимодействия с детскими эмоциями, мы развиваем привычку лучше обращаться и с ребёнком, и с собой. Какие слова и фразы “переносят” вас в собственное детство?