​​🔻Что вы сейчас делаете? Бьёте? Бежите? Замираете? Когда тревога зашкаливает (как сейчас), у нас включаются животные инстинкты: убежать, спрятаться, укрыться, чтобы никто не нашёл, и как-то переждать это время. Но дело в том, что время бросает нам всё новые вызовы… Кажется, это наша новая реальность. И если так, нам предстоит учиться с этим жить. Просто потому, что “я в домике” не сработает, а замереть не получится: мы замираем, а жизнь идёт и требует нашего участия. Детей кто-то должен вести в школу, деньги должен кто-то зарабатывать, кота кормить... А значит, приходится жить как-то по-новому, приспосабливаться и не захлёбываться от тревоги.