Ух, всё успели рассказать! Эти практики можно закреплять как в состоянии спокойствия или радости, так и в сложные минуты стресса или злости. Подавайте ребёнку пример, иногда проговаривая: “Что-то я беспокоюсь. Надо бы бросить якорь”. Видя, что вы используете те же практики, дети с большей вероятностью начнут ими пользоваться сами.