💪На сколько % вы сейчас чувствуете бодрость? Да, мы как-то спрашивали вас об этом. Но этот вопрос нужно задавать себе если не 3 раза в день, то хотя бы 1. Стоит начать, и войдёт в привычку. Представьте батарейку от телефона и примените образ на свои внутренние ощущения. И ещё пропишите, что простое, но конкретное вам необходимо, чтобы зарядить её. Например: заряда осталось 45%. Выпить горячего чаю. Конкретизация – это здорово. Вы более чётко понимаете, чего хотите, а значит уже можете построить план, как это получить. Обнимаем вас. Позволяйте себе отдыхать почаще! Хоть понемногу, по 15 минут в день, но выкраивайте время для себя, пожалуйста ❤️