📍А если помощников нет? Если помощников нет, то… Очевидно, придётся справляться самостоятельно. Но “самостоятельно” не значит “до последнего”. Это не про жертвенность. ❗️Родительство вообще не должно быть вечно под лозунгом “жертвуй”. Если помощников нет, значит вам нужно всегда помнить о том, на ком всё лежит/висит/держится. Заботу о себе стоит начинать с простого. Об этих простых, но эффективных действиях и ритуалах – в видео от нашего эксперта по выгоранию Ольги Мороз.