Кое-что ещё… 📝В минутку свободного времени составьте 2 списка: в первый включите те вещи, которые “высасывают” вашу энергию. Например, споры с родителями, незваные гости, долгие сборы на прогулку... Во второй список включите те действия, которые вас “заряжают” (не все же надежды возлагать на коробочку). Например, массаж, прогулка в одиночестве, просмотр любимого сериала, 10 минут тишины, громкое пение… Делитесь с нами, если хотите :)