… И здесь нужно хорошенько поработать с самооценкой: не для обретения стервозности и завоевания всех благ мира, а для укрепления ценности себя. Чтобы понимать, что вам на самом деле нужно, и уметь это получать. Не бояться заявить о своих желаниях и потребностях. Не бояться предъявить себя миру. 📣 Если вы хотите жить той жизнью, о которой мечтаете – без оглядки на других людей, создавать уважительные отношения, в которых вас слышат и ценят, быть для себя лучшим другом, опорой и поддержкой, приходите на мини-курс психолога Милы Шевелёвой «Осознанная самооценка: как принять и полюбить себя, стать более уверенной». На протяжении трёх уроков мы будем шаг за шагом углубляться в тему самооценки, собирать целостный “образ Я”, укреплять любовь к себе и улучшать качество своей жизни. Этот мини-курс мы создали в рамках Закрытого клуба “Про Родительство”. Чтобы поработать со своей самооценкой и самоценностью, присоединяйтесь к нашему Клубу. Тогда вам будет доступен курс, а также множество других полезных и ценных материалов, позволяющих наслаждаться каждым днём: видео в записи, прямые эфиры, медитации, гайды и методички, ежедневные практики по колесу родительства, возможность задавать вопросы психологам и получать экспертные ответы. Что же будет в первом уроке мини-курса? 🗯 Мы поймём, какие факторы влияют на “образ я”, или истинную самость (как говорят в психоанализе). 🗯 Разберёмся с причинами неадекватной самооценки. 🗯 Пройдём интересные тесты для лучшего понимания себя. 🗯 Исследуем свои сильные стороны по 5 секторам: красота, ум, характер, достижения, изюминки. А во втором? ✔️Мы совершим экскурс в прошлое, углубимся в свой внутренний мир и посмотрим, как развивалась наша психика, где в детстве ей не хватило ресурса и какие события повлияли на наш сегодняшний “образ я”. ✔️Полученные осознания подкрепим эффективными техниками в конце урока. Их будет 7: медитации, телесные практики, методики самоподдержки, рефлексия. Ну а в третьем уроке? В завершительной части мини-курса мы заглянем в будущее и обсудим следующие вопросы: – Что нас ждёт, когда проблем с самооценкой нет? – На что теперь тратить энергию? – Какие перед нами открываются перспективы? И, конечно, выполним финальную практику и медитацию, а также наметим план, чтобы не растерять полученные дары, а закрепить эффект и продолжить улучшение своей жизни. Три урока, наполненных ясной и мотивирующей теорией, которая понятно объясняет, что и почему происходит в вашей жизни + много практики и ценных осознаний. И Закрытый клуб, и все наши программы, в том числе мини-курс “Осознанная самооценка”, созданы для того, чтобы вы под руководством специалистов аккуратно и бережно поисследовали свой внутренний мир, нашли те точки, где хотелось бы что-то изменить. Чтобы повысить свою уверенность и самоценность с помощью мини-курса Милы Шевелёвой, присоединяйтесь к нашему Закрытому клубу. Приятных вам исследований! ⏩ l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ahiCF'>https://clck.ru/ahiCF И давайте поболтаем в комментариях: что изменится в вашей жизни, если вы начнёте больше себя ценить, любить и принимать?