🔸 Массажеры. Самый беспроигрышный вариант – это колючие мячики, которые можно катать между ладонями, по стопам, ногам, спине, шее. 🔹Песочница, грядки в саду-огороде, песок на пляже. Это классика, всё по Монтессори: тут вам и разнообразие тактильных ощущений, и природные материалы. 🔸 Кресло-мешок. Даже просто посидеть в нём – уже антистресс: такое кресло обволакивает и расслабляет. А можно прыгать в него с разгона или бить, как боксёрскую грушу. 🔹Тяжелое одеяло. Прекрасно снимает тревожность, под ним легче засыпается. Если у вас проблемы со сном, попробуйте укрыться утяжеленным одеялом, например, бабушкиным шерстяным. В чем секрет? Укрываясь таким образом, мы чувствуем себя как будто бы в теплых объятиях, и мозг получает сигнал: здесь уютно и безопасно. 🔸Плед. Им хорошо делать пеленание: заматывать ребенка, который расшалился или ведет себя агрессивно. Это успокаивает, помогает переключиться, выпустить пар. 🔹Тесто. Не обязательно специальное для лепки. Можно просто всей семьей лепить вареники, заодно снимая стресс. Дополните наш список. Что помогает снимать напряжение вашим детям и вам самим?