​​Да, в некоторых случаях вина нам действительно нужна. Это наш внутренний компас, который помогает ориентироваться на свои принципы и чувства. Она подсказывает, когда мы сбиваемся с пути и близки к тому, чтобы предать себя. Делает нас более чуткими и эмпатичными в отношениях с другими людьми. Но что бывает, когда вина не “сопровождает” определённые ситуации, а звенит в ушах постоянным “Это всё из-за меня”? Вина – это смесь агрессии, направленной на себя (а также самозащита) и страх за что-то. Например: “Как я могла сказать/сделать такое? Теперь будет то и то!” ✅ Хорошо, когда всё в меру. Когда мы понимаем, что где-то были не правы. Можем извиниться, исправить, сделать выводы и отпустить. ⛔️ Плохо, когда вина преследует. Поглощает буквально. Тогда в любых ситуациях мы отталкиваемся в первую очередь от “что же будет?” Многим из нас сложно представить, как это: ▷ Пойти на массаж/прогулку/праздник и оставить детей дома со вторым родителем (или с няней). ▷ Отказаться от чего-то в угоду своим чувствам и состояниям, а не через “не хочу” делать то, что просят другие. ▷ Найти время на профессиональную реализацию и дела, отвлечённые от родительства. Но так можно. И “утихомирить” внутри себя Вину вполне реально. Да, это требует работы, перестройки, сил и времени. Но так, повторимся, можно.