Кому не лень, все говорят о любви к себе. Маркетологи предлагают совершать всевозможные покупки для себя, “ведь вы этого достойны”. Статьи в Интернете трактуют любовь к себе как угодно и предлагают культивировать её всеми возможными способами. Вот только её, как и всякую любовь, не вызвать по команде мозга. Давайте начнём не с аффирмаций, а с самого доступного – с собственного тела. Легко мысленно произнести: “Я себя люблю”. А если обратиться к телу? Есть такое упражнение – гладить себя и приговаривать: “Я люблю свой живот, свои ноги, свои руки, свои бёдра”, перечисляя все части тела. Так вот, на практике эти слова могут даваться очень и очень непросто! Легко сказать, что полюбишь своё тело, когда немного похудеешь/сделаешь подтяжку/выздоровеешь/уберёшь мешки под глазами. Сложнее любить его прямо сейчас – таким, как есть. Можно начинать с простых действий. Прислушиваться к сигналам тела. Ложиться спать тогда, когда хочется, а не “ну вот ещё немного дел доделаю и пойду”. Кушать, когда хочется, а не когда появилось время. Не терпеть грубые руки врача, а сменить клинику и найти “своего” бережного специалиста. Мы так не привыкли. Мы привыкли, что до нашего тела есть дело всем, вплоть до случайных прохожих на улице. И они могут не церемониться в непрошеных взглядах и высказываниях. Почему? Потому что в первую очередь наше тело не устраивает нас самих. ❗️❗️❗️ Не пора ли переписать этот сценарий? Этим мы и займёмся на марафоне “Люблю тело”, который стартует уже 30 мая. 3 недели с вами будут профессиональные психологи и психотерапевты, бережные и заботливые кураторы. И за это время вы пройдёте колоссальный путь от нелюбви к своему телу до сближения и принятия, возвращения ресурсности и сексуальности, разберётесь с вопросами веса и психосоматики. 🎁🎁🎁 Мы нарисовали красивый лендинг, детально расписали результаты, которые вы можете получить после прохождения марафона, а также приготовили для вас подарки. Что вас ждёт? ⇨ 3 недели понятной теории, от которой вспыхивают осознания, и кайфовых практик (будем танцевать, дышать, глубоко расслабляться, рисовать, звучать, медитировать, освоим техники самомассажа). ⇨ Кураторская поддержка (обратная связь от психологов Дмитрия Токмакова и Лилии Серёгиной – многие из вас уже знают их по другим программам). ⇨ Прямые эфиры с телесно-ориентированным психотерапевтом Еленой Сопилиди (с финальной рубрикой “вопрос-ответ”). ⇨ Уроки с чатами-болталками, где вы сможете поделиться своими чувствами и мнениями, обсудить фильмы, найти единомышленниц. ⇨ База телесных практик для расслабления и проработки проблем, связанных с телом, – с доступом на целый год. ⇨ Терапевтические онлайн-группы с психологом (более глубокое погружение в тему и проработка вашего запроса/проблемы – для соответствующего тарифа). Открываем продажи! ⚠️ Только до 5 мая – самая низкая цена на марафон “Люблю тело”: 2000 рублей (для тарифа “Бережный”) и 6500 рублей (для тарифа “Терапевтический”). Ближе к началу марафона стоимость будет увеличиваться в несколько раз. Оставляем ссылку с детальным описанием курса и регистрацией. Не откладывайте, пожалуйста, отношения с телом “до лучших времён”. Ваше тело может стать для вас источником удовольствия и ресурса, а не объектом критики. Это совсем другая Вселенная, правда❤️ ➡️➡️ l='noreferrer nofollow' href='https://clck.ru/ggM3S'>https://clck.ru/ggM3S