​​🧐 А что делать, если… ▫️совсем себя не любишь ▫️видишь одни недостатки ▫️комплексов с появлением ребёнка лишь прибавилось Ответ: Быть с собой. Не покидать свою сторону. Не слушать никаких “зеркалец” или посторонних людей. Учиться слышать себя и сигналы своего тела, любить его и благодарить. Вы не платье, которое надевается на один вечер и затем годы висит в шкафу, не теряя своего шика. Вы – живой человек, женщина, мама. И ваше отношение к себе показательно для ваших детей. Давайте будем учиться любить, слушать и принимать в первую очередь себя. Мы предлагаем вам сегодня простую технику. Она как раз поможет открыть ту самую дверь, за которой есть принятие себя такой или таким как есть. Со всеми внешними и внутренними несовершенствами. Это не решение, но нужный старт 🧡 Сформируйте привычку. 🌿 Каждый день утром или вечером уделяйте себе 3-5 минут: гладьте себя и говорите (вслух или мысленно): "Я люблю тебя. Люблю вот с такими руками, ногами, носом и т. д. (называйте разные части тела, особенно которые вам не нравятся + также можно называть черты характера)". Пожалуйста, не воспринимайте это как самообман или внушение. Вы есть. Вас любят. Вы учитесь любить себя. Говорите это от чистого сердца, и всё непременно получится! 🙌 А в комментариях можете поделиться, как вам техника. Отозвалась ли? Планируете ли выполнять?