​​📝 А теперь, после выполнения практики, составьте план: что вы можете сделать для своего тела в ближайшую неделю. Выйти на прогулку вечером? Записаться к стоматологу? Сделать утреннюю зарядку? По желанию делитесь ощущениями, инсайтами в комментариях.