4️⃣ Планируйте минимум и обязательно благодарите себя в конце дня. Если не писать 3-страничный список заданий, тогда вы точно всё успеете и похвалите себя перед сном: “Какая я молодец. Благодарю себя”🌷. Длинные to do листы оставьте в своем додекретном прошлом – там же, где остались юбка-карандаш и словосочетание “личная эффективность”. Для молодой мамы это верный способ загнать себя, ничего не успеть, еще и взвалить на себя груз вины. Не стоит, относитесь к себе бережно 🥰.