3️⃣ Заботьтесь о своем теле. ▫️Обратите внимание на свое питание: оно насыщенное и разнообразное или вы едите что придется, часто холодное и на бегу? ▫️Уделяете ли вы время растяжке - зарядке - медитации? ▫️Сколько вы спите? (мы понимаем, что для мам малышей это часто звучит как издевка. И здесь единственный совет: спать в дневной сон ребенка). ▫️Давно ли вы были у врачей? Делали чек-ап организма? Проверялись на дефициты? 🤽‍♀️Здоровое тело дает нам дополнительный ресурс и энергию. Заботьтесь о нем, пожалуйста. Хотя бы по 10 минут в день.