замечаю, что и мне, и моим знакомым как-то особенно непросто сейчас. в связи с этим хочу посоветовать сайт You feel like shit — он никакой магии не делает и ничего нового не сообщает, но пошагово проводит по пунктам, которые могут быть причинами плохого самочувствия, и предлагает какие-то меры, которые можно в связи с этим предпринять.

http://philome.la/jace_harr/you-feel-like-shit-an-interactive-self-care-guide/play