Суп з сочевиці
Інгредієнти:
На 4 порції супу.
Червона сочевиця - 0,5 склянки
Води - 2,5 склянки
Цибуля - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Соняшникова олія - 1 ст.л
Томатна паста - 2 ст.л
Червоної паприки - 0,5 ч.л.
Сушеної м’яти - 0,5 ч.л.
Сіль - за смаком
Лимон - 0,5
Приготування:
1.Дрібно наріжте цибулю.
2.Пасеруйте її на соняшниковій олії на пательні.
3.Додайте до цибулі паприку, сушену м’яту та сіль. Перемішайте.
4.Додайте 1 столову ложку томатної пасти та перемішайте.
5.Смажте 1-2 хвилини.
6.Налийте пів склянки води й тушкуйте 2-3 хвилини.
7.Натріть морквину.
8.Промийте холодною водою сочевицю.
9.Покладіть сочевицю у каструлю та залийте її 2,5 стаканами води.
10.Додайте до сочевиці натерту моркву та суміш цибулі з томатною пастою.
11.Варіть протягом 15 хвилин.
12.Додайте 1 столову ложку томатної пасти.
13.Варіть ще 5 хвилин.
14.Суп з сочевиці готовий! Якщо у вас є блендер, можете зробити із готової страви – крем-суп.
Подавати суп варто з вичавленим соком лимона.
Смачного!
#першістрави #суп
Кулінарні рецепти