Оказывается, привычка не формируется за 21 день. Это доказали учёные Всем известен факт о том, что требуется всего 21 день, чтобы изменить свой образ жизни и сформировать новую привычку. Американские исследователи решили это проверить на примере более чем 33 тысяч человек. Проанализировав данные c помощью инструментов машинного обучения, они обнаружили, что некоторые привычки формируются дольше, чем другие. Также это напрямую зависит от самого человека. К примеру, нужно около полугода, чтобы сформировалась привычка ходить в спортзал и заниматься спортом r/#EverythingScience