Исследование показало, что физические упражнения в 1,5 раза эффективнее справляются с симптомами депрессии, чем лекарства Австралийские учёные проанализировали данные более 128 тысяч человек и выяснили, что физическая активность чрезвычайно полезна для облегчения симптомов депрессии, тревоги и стресса. По словам исследователей, бóльшую эффективность несут упражнения на выносливость. Поэтому учёные призывают к тому, чтобы физические упражнения стали основным методом лечения депрессии r/#science