​Самые важные факторы в отношениях

❤️ Доброта
Доброе отношение может проявляться по-разному. Занять чем-нибудь детей и дать партнёру выспаться, приготовить кофе утром, сделать массаж после тяжёлого рабочего дня, поддержать новое увлечение, порадовать небольшим и неожиданным подарком.

В самом начале отношений большинство из нас делает это охотно, а со временем мы привыкаем и думаем, что партнёр и так никуда не денется. И вот, уже кажется, что прежняя щедрость иссякла.

❤️ Отсутствие скоропалительных обвинений
Как вы отреагируете, если по пути с работы он/она забудет купить что-то, о чём вы просили?

Обвините партнёра в невнимании, забывчивости, лени или попытаетесь найти другую причину? Возможно, это произошло из-за обдумывания какой-то рабочей проблемы, стресса или из-за случившегося происшествия по дороге домой.

Когда вы относитесь к партнёру по-доброму, то в любой ситуации убеждены, что он действует, исходя из ваших интересов.

Научившись связывать неприятные события с внешними обстоятельствами, а радостные — с личными качествами партнёра, вы очень сильно укрепите ваши отношения.

Такое поведение заразительно: если вы добры к партнёру, он наверняка начнет копировать ваше поведение и тоже вести себя по-доброму. Если один из партнёров занимает оборонительную позицию, другой поступает точно так же, и это запускает порочный круг.

❤️ Внимание
Мы окружены гаджетами, которые обычно побеждают в борьбе за наше внимание, а ещё есть важные звонки и списки дел, которые мы стараемся удержать в голове.

Чтобы между партнёрами была эмоциональная близость, необходимо уделять внимание второй половинке.

Если вы возьмёте за правило разговаривать со спутником жизни в позитивном ключе, полностью сосредоточившись на нём, это поможет вам в повседневных делах и в поддержании гармонии в отношениях.

P.S. Подготовлено по книге Дженнифер Петрильери "Отношения, которые работают".

Автор взяла интервью у 113 работающих пар из 32 стран. Партнёры разного возраста, профессий и национальностей согласились поделиться опытом и рассказать, как преодолевали сложности, возникавшие в браке, как договаривались, искали и находили выход.

В книге рассмотрены реальные истории более 40 пар.