Гайд по ментальному здоровью. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) 1. Тест на ПТСР. Если за спиной травматичное событие, а перестать о нем думать никак не удается — возможно, это посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Точный ответ, есть ли оно, опросник не даст. Но если набрали высокий балл — точно стоит поговорить с психиатром. Ссылка. 2. Чтобы психиатр поставил диагноз ПТСР, симптомы должны соответствовать критериям Международной классификации болезней МКБ-10 3. «Тело помнит все» Бессел ван дер Колк. Психиатр Бессел изучает посттравматический стресс с 1970-х годов и считается одним из главных специалистов в этой области. Его книга — подробный путеводитель по последствиям травмы и способам выздороветь, на удивление одинаково интересный и полезный и психиатру, и обычному читателю. 4. Как страдания помогают нам развиваться. Что, если в психологической травме на самом деле скрыт потенциал для развития? Ровно как писал Ницше: что не убивает, делает сильнее. Сейчас это подтверждают исследования психологов: бывает, что травма становится катализатором положительных изменений. Например, делает человека более сильным и устойчивым к стрессу, помогает сблизиться с другими и дает чувство полноты и осмысленности жизни. При каких обстоятельствах происходит такой посттравматический рост — читайте в тексте Reminder. Вы всегда можете получить анонимную консультацию в чате телеграм у нашего специалиста: