Умение говорить "нет" 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Многим трудно отвечать "нет" на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные – от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Тот, кто постоянно говорит "да", значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. В психологии считается, что один из важнейший навыков для человека — это как раз таки умение отказывать. Соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену чужих пожеланий. А когда эти желания несут негативный контекст, тогда вы можете себе откровенно навредить. Возможно, вы замечали, как часто, особенно в юности, люди соглашаются на уговоры толпы или "авторитета" выпить алкоголь или покурить, при том, что ни ваш организм, ни вы сами в этом не нуждаетесь. Согласие на всё, что угодно, свидетельствует об отсутствии внутреннего стержня. А отсутствие этого стержня с большей долей вероятности, будет регулярно заводить вас в неприятное положение. Мерзкое чувство, когда хочется сказать «нет», но не получается. Мы соглашаемся, чтобы избавиться от него как можно быстрее. Но расплата за согласие делает ещё хуже: теперь нас тяготит роль жертвы, заложника своей же слабохарактерности. Каждый раз, когда вы будете замечать за собой подобное, помните, что ваши интересы на первом месте. А если после твердого отказа отношение людей к вам начало портиться, то задумайтесь, так ли вы им дороги или они просто вами пользуются. Сдвиг парадигмы сознания