Автопилот 〰〰〰〰 Примерно 46% времени своего бодрствования среднестатистический человек проводит на "автопилоте ". Почти половину отведённого нам времени мы не думаем о том, что происходит здесь и сейчас, и не решаем конкретные задачи. Наш мозг против изменений и неожиданностей. Он давно сформировал определённый способ поведения в заданных обстоятельствах. Как правило, в жизни современного человека вариаций этих самых обстоятельств не так много. Наше мышление похоже на белку в колесе. Вроде движение есть, но на самом деле мы стоим на месте. Одинаковые мысли, одинаковые дни, одинаковые жизни. Только вдумайтесь - полжизни на автопилоте, гоняя одни и те же мысли по кругу. А если вдруг у вас стресс или конфликт, эти одинаковые мысли и вовсе могут заполнить ваше сознание целиком. Что со всем этим делать? 1. Проследите за своими мыслями как бы со стороны. Задайтесь вопросом почему именно эта мысль у вас в голове, а не какая-то другая. Думайте о том, как вы думаете. 2. Не летайте в облаках. Направляйте свою мыслительную активность на решение конкретных задач. Мы это то, о чëм мы думаем. Сдвиг парадигмы сознания