10 минут 〰️〰️〰️〰️ Когда надо что-то сделать, но очень не хочется. Простая психологическая уловка для нашего ленивого мозга... Мозг постоянно нас обманывает, так уж он устроен. Когда вы испытываете лень, прокрастинацию или нежелание что-либо делать - это не ваша вина. Это проделки вашего энергосберегающего мозга. Само осознание этого может прогнать лень. Если нет, скажите себе, что позанимаетесь делом только 10 минут. А дальше, со спокойной совестью продолжите лениться и прокрастинировать. Скорее всего, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и будете продолжать действовать по прошествии 10 минут. Самое сложное начать. Если же и это не поможет - ложитесь спать. Прокрастинировать лучше всего во сне. "Сделай первый шаг и ты поймёшь, что всё не так страшно." Сенека Сдвиг парадигмы сознания