Лучшее средство от стресса 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Учёные из Оксфордского университета утверждают, что чтение - самый эффективный инструмент в борьбе со стрессом, тревогой и чрезмерными заботами. Чтение помогает лучше и быстрее, чем музыка, бег и даже алкоголь. Но при одном условии. То, что вы читаете, должно пробуждать в вас интерес. "Чтение хороших книг - это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времён, и притом такой разговор, когда они сообщают нам лучшие свои мысли." Рене Декарт Сдвиг парадигмы сознания