Привычка 〰️〰️〰️〰️ Чтобы забить гвоздь, нужно несколько раз ударить по нему молотком. Чтобы привычка зафиксировалась в сознании, необходимо вдолбить её туда многократными повторениями. Привычка - это автоматическое действие, спровоцированное определённым сигналом или триггером, по завершении которого вы чувствуете удовлетворение. Пока человек взрослеет он формирует свои привычки, а затем эти привычки начинают формировать его самого. Люди всегда делают то, к чему привыкли. Но в редких случаях то, к чему они привыкли, люди выбрали сами. Отказ от старой привычки или закрепление новой - процесс довольно долгий и часто мучительный, но необходимый для нашего развития и личностного роста. Меняя свои привычки - мы меняем себя, а меняя себя - мы меняем свою жизнь. "Быть несчастным, это привычка. Быть счастливым, это тоже привычка. Выбор за Вами." Т. Хопкинс Сдвиг парадигмы сознания