Самонаблюдение 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ или "Интроспекция" - расширение области самосознания, которое в свою очередь, может стать причиной важных и положительных изменений, как во внутреннем мире, так и во внешнем. Проще говоря - обзор текущей ситуации, как бы, со стороны. Как это работает❓ Например: Страх теряет свою силу, если долго и упорно рассматривать его со стороны и безучастно. Когда мы анализируем почему именно "это", а не "что-то другое" так сильно нас пугает - становиться уже не так страшно. • Что происходит со мной прямо сейчас❓ • Каким я хочу видеть следующий момент❓ 2 простых вопроса, которые позволят вам ближе познакомиться с методом "Самонаблюдения" (Интроспекции). Понаблюдайте за собой... "Если мы не осознаëм, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба." Юнг Сдвиг парадигмы сознания