С одной стороны круто, что в Телеграме можно и общаться и потреблять контент, но с другой стороны, это может негативно влиять на наше самочувствие. Каналы смешиваются с обычными чатами и создают ряд препятствий для человека: всегда активный счетчик непрочитанных сообщений, куча уведомлении от каналов, мусорка в списке чатов, где тяжело ориентироваться и находить нужных людей. Я делаю так: все каналы перемещаю в архив и отключаю у них уведомления. Всё) Плюс этого решения, что использование Телеграма делится на две подконтрольные части: общение и потребление информации. Чтобы почитать каналы, нужно перейти в архив, а в остальное время они не мешают заниматься своими делами.