Подружке на ушко
215
@psywoman
Авторский канал подружек-психологов. Женская психология - просто и кратко о сложном и долгом. А также:мандалы, книги для женщин и другие сюрпризы.
-
Подружке на ушко
📗Книга,которая сделала мой декабрь.
"Обними меня крепче" Сью Джонсон
В праздники особенно остро ощущение эмоционального голода, как вы считаете? И потребность в любви и заботе гораздо больше, чем,например, летом
Поэтому для зимы эта книга особенно ценна. Автор с 25-летним опытом работы с супружескими парами в эмоционально-фокусированной терапии, делится своими наработками.
🌸Если вы психолог - в ней есть техники
🌸Если вы хотите просто почитать и найти в ней свои отношения-в ней есть истории семейных пар.
🤱Интересное исследование из книги. Проводили его на маленьких осиротевших обезьянках. Им на выбор предлагались «суррогатная мать», которая была снабжена резиновым соском с обезьяньим молоком, и мягкая, но не кормящая «мать» из махровых полотенец.
И обезьянки неизменно отдавали предпочтение второй. Физически здоровые приматы, отделенные от своих матерей на первом году жизни, вырастали в социально неполноценных, неадаптированных взрослых животных. Впоследствии они не могли взаимодействовать друг с другом и не понимали сигналы остальных. Не могли создавать пары.
Многие находились в подавленном состоянии и демонстрировали саморазрушительное поведение.
Теория привязанности, встреченная насмешками и презрением, в конце концов произвела революцию в методах воспитания детей в Америке.
Сегодня ни у кого не вызывает сомнений или возражений то, что дети остро нуждаются в безопасной и постоянной физической и эмоциональной близости значимых людей. И не только дети.
Скачать книгу https://t.me/book_psywoman/15
#подружкиныкниги #семейнаяпсихология 🌷@psywoman
-
Подружке на ушко
УЗОР МОЕГО РОДА
Пишу и буквы бегут быстрей мыслей
Пару дней назад завершился первый модуль нашей со Светланой Овсянниковой программы по работе с родом.
Когда идет подобная работа, это будто я смотрю захватывающий фильм и все настолько интересно, что настоящие фильмы смотрю все реже😉
С генограммами и различными родовыми тематиками я работаю давно, но больший масштаб работы пришел именно сейчас.
На программе было 55 человек, до конца дошли 14. Без рекламы вообще. Видимо людям это сейчас нужно.
О, нас пугали, тем как опасно работать с данной тематикой, что мы где-то не так картинку оформили и будет за это карма наша побита-посыпана
Но нам сейчас хорошо,как будто с подарками уже и под елкой🌲
Это была не эзотерическая программа, никаких отмаливаний и т.п. Сбор информации, ресурс, коучинг, узоротерапия, истории, имена. Потрясающие люди, просто полюбила их. За то,что доверились,взяли нас за руку и изменились. И это круто. Правда.
👥Группу для начального построения «скелета» генограммы, мы оставили открытой, без него никак. Кому нужно-вступайте, стройте, в январе двинемся дальше https://www.facebook.com/groups/1198051853682022/ -
Подружке на ушко
Кто любит Винни Пуха?
Ну ведь нет таких, кто не любит😊
Хочу порекомендовать фильм для всей семьи.
"Кристофер Робин", это тот случай, когда и мульт и фильм. Душевно и трогательно, приятного вечера, друзья.
Это трейлер, но фильм найти не сложно.
goo.gl/k1oyxx -
Реклама
-
Подружке на ушко
УЗОР ТВОЕГО РОДА
Ознакомительный 3-дневный курс
Если вы:
🌳хотели составить генограмму
🌳упорядочить родословную
🌳разобраться во взаимосвязях вашей семьи
ставьте "+" под последним постом на моей страничке в FB goo.gl/ma1vD3
Мы добавим вас в закрытую группу FB и будем заниматься этим 3 дня.
#узор_моего_рода
-
Подружке на ушко
У нас начинается сезон мастер-классов. Ближайший, 16 ноября "Мандала Любви". Хочу вам рассказать его историю. https://telegra.ph/Mandala-Lyubvi-Vse-sekrety-master-klassa-11-13 Для подготовки к вебинару,который в эту пятницу,16.11 нужно распечатать мандалу.
Про желание участвовать пишем мне @alinasmirnova, и я высылаю мандалу для распечатки. -
Подружке на ушко
ЗАГАДКИ ПРЕДКОВ
Мою экспертную статью опубликовали в интернет-журнале-тренинге "Колесо Жизни". Очень довольна,так как многие из публикуемых авторов авторитет для меня.
Зачастую кажется, что наша жизнь состоит из случайностей и совпадений, но, гораздо чаще оказывается, что во всем заложена своя математика. Как в личной жизни, так и в профессиональной сфере, многое можно отследить с помощью такого интересного способа, как построение и анализ психогенограммы. Читать дальше goo.gl/KsY7gJ
#алинасмирнова #генограмма #предки #семейнаяпсихология 🌷@psywoman
-
Подружке на ушко
ВСЕ ИЗ ДЕТСТВА, РАЗВЕ НЕТ?
Романтичная короткометражка вам к выходным, как раз об этом
https://www.youtube.com/watch?v=IsvmR5gLoXg
#любовь #алинасмирнова
🌷@psywoman -
Подружке на ушко
История любви Таривердиева
Кто смотрел "17 мгновений весны"? А "Вокзал для двоих"?
Где, спросите вы, связь?
Композитор "17 мгновений весны" Микаель Таривердиев был страстно влюблен в красавицу того времени, актрису Людмилу Максакову.
И когда она сбила человека, он преданно взял вину на себя и два года провел в тюрьме, пока его не оправдали. Бесчувственная Максакова даже не пришла на последнее слушание, чем окончательно разбила Микаэлю сердце♥️.
Очень похожая история у главного героя ленты "Вокзал для двоих". Он берет на себя вину жены.
Эльдар Рязанов знал про драму Таривердиева, об этом знали многие, и снял замечательную мелодраму об этом.
Слушали вечером с мужем эту замечательную композицию https://www.youtube.com/watch?v=n8s9rSyCgv8 и вспомнилась история о Таривердиеве.
Ну, а кто за счастливую любовь - скоро бесплатный вебинар 'Мандала Любви", следите в ленте.
#мандалалюбви #алинасмирнова #любовь
🌷@psywoman -
Подружке на ушко
🍬ДИЗАЙН РАДОСТИ🍭
После этого выступления я перестала покупать серую и коричневую одежду.
Выбираете русский язык и смотрите с субтитрами.
Дизайнер Ингрид Фетелл Ли изучила тему радости в дизайне.
Цветущие вишни, пузыри🍡... бассейны и шалаши на деревьях... воздушные шары, радуга - это то, что ассоциируется с радостью🌈. Иначе говоря, круглые формы, яркие цвета! Это дает ощущение изобилия и множественности, лёгкости или высоты.
💦 "Хотя чувство радости загадочно и неуловимо, мы можем получить к нему доступ через материальные, осязаемые предметы.
Если эти вещи доставляют нам радость, почему наш мир выглядит именно так? Мы все рождаемся в радости, но с возрастом яркость и жизнерадостность вызывает осуждение окружающих. Взрослые, проявляющие радость, часто считаются инфантильными или излишне женственными, или несерьёзными, или эгоистичными, поэтому мы отталкиваем от себя радость и в итоге оказываемся в таком мире."
💦"Возможно, вместо погони за счастьем, нам следует ощущать радость и искать способы делать это как можно чаще. На самом базовом уровне стремление к радости — это стремление к жизни."
А ведь мандалы мы раскрашиваем тоже из этих чувств - чтобы получить детскую радость...
А ваше мнение, что важнее, радость или счастье?
goo.gl/1vGe8C
#радость #женскаяпсихология
🌷@psywoman
-
Подружке на ушко
ФИЛЬМЫ О СЕМЬЕ
Девочки,хочу поделиться с вами любимыми фильмами о семье и семейных узах, ценности семьи.
🔸Семьянин
Николас Кейдж в роли карьериста, с которым в Рождество случается чудо, и он получает возможность увидеть другую сторону жизни - когда приоритет семья, а не карьера.
🔸Твои, мои и наши
О семье, в которой 10(!!🎉) детей!
Он и она были парой еще со школы, и когда встретились снова, уже овдовели и имели несколько детей. Веселый, добрый фильм.
🔸История о нас
О паре, которая, казалось, потеряла ту искру, которая объединила их в начале совместной жизни и готова была расстаться... Но-смотрите сами. Мишель Пфайффер, Брюс Уилис-отличный дуэт. Очень трогательный.
🔸И в печали, и в радости...
Индийский фильм, который можно растянуть на пару-тройку вечеров.
Даже, если семья находится на огромном расстоянии друг от друга, ничто не избавит ее членов от семейных уз. Всегда будет кто-то, в ком есть огонь собрать все семейные пазлы вместе и помириться. И конечно, легендарная семья Баччанов играет пожилую семейную пару, которой любуешься, зная их историю.
#подружкиныфильмы
🌷@psywoman
-
Подружке на ушко
Замуж или на работу?
Обещала рассказывать вам истории, сегодня история про Машу и истинные желания.
https://telegra.ph/Zamuzh-ili-na-rabotu-10-06
#любовьксебе #профессия #семья #женскаяпсихология
🌷@psywoman -
Подружке на ушко
Всем добрейшее утро🌸!
С 9 октября начинается замечательное время: Наваратри!
Это 9 дней для внутренней работы, избавления от негатива и приобретения благостных качеств.
В эти дни нужно почитать проявление Богини в себе и других женщинах: матери, дочери, подругах.
🌹В каждой культуре есть образ Великой Богини,в Индии это Дурга, Лакшми и Сарасвати.
Конечно, все эти богини присутствуют в каждой из нас и 9 дней мы будем трудиться, чтобы они проявились.
🔥1-3 день мы будем отрабатывать богиню Дургу, которая отвечает за гнев, гордость, зависть, жадность и другие проявления темной стороны нас.
🌺4-6 дни будут посвящены Лакшми, которая отвечает за процветание во всех проявлениях.
🌟7-9 дни мы будем прорабатывать и прорисовывать Сарасвати, которая отвечает за мудрость и раскрытие потенциала женщины.
КАК МЫ БУДЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ:
каждый день, в течении 9 дней в закрытой группе Facebook будут даваться задания + 1 мандала Света для раскрашивания,составленная по специальной аффирмации для этого дня.
При желании вы сможете получить расшифровку вашей мандалы.
После окончания периода Наваратри Вы почувствуете себя обновленными и готовыми к великим свершениям!
Стоимость участия: 180 грн для Украины или 450 рублей для России и других стран.
Про желание учавствовать пишем личку @alinasmirnova.
-
Подружке на ушко
🤚Давно я вам не писала, хочу рассказать, как будет вестись канал дальше.
Никому его не отдаю😱 и не продаю, но формат немного меняю.
🌸Советов меньше – историй больше📙. Потому что очень люблю истории и хочу с вами делиться ими, так ведь и понятней и интересней, да?
🌸Еще будут марафоны по мандалам , роду, отношениям, для этого будут отдельные каналы или ссылки на закрытые группы ФБ.
🌸Также будут розыгрыши, не обещаю, что часто, но будут.
Ну и еще много чего, оставайтесь в «Подружке»! -
Подружке на ушко
🎬Когда смотрю подобные фильмы,понимаю,что как же это здорово,когда есть четкое понятие о том,что человек получает в семье.
Специально для вас фрагмент с пожеланием молодым на свадьбе, в нем все.
Инглиш-винглиш это чудесный семейный фильм. 🍥для мужчин о том, что необходимо давать поддержку своей женщине 🍥для женщины о том, что необязательно делать выбор:реализация или семья. 🍥для всех кто боится показать себя в чем-то уязвимым(не лучшее знание какого-то языка, или неинформированность еще в какой-то области), он о том, что всегда нужно учиться и тренироваться. Нет людей, у которых сразу все получилось.
И самое главное, что я больше всего люблю в хороших индийских фильмах, это размышления о семье, примеры взаимопомощи между членами семьи.
После него славно и уютно и понимаешь,как здорово быть замужем😉 https://youtu.be/sD-1TpvSgQ8 #фильмы
🌷@psywoman -
Подружке на ушко
📙Девочки, полезный пост с книгой📙
"12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев"
Узнала о ней в отчете одного блогера,про то, как она успешно работала с этой книгой.
Прелесть в том,что на мой взгляд, она для девочек👱♀️,12 недель не весь год-не страшно. Очень созвучно,что используются 5 принципов:
1. Видение.
2. Планирование.
3. Контроль.
4. Измерения и оценка.
5. Использование времени. Так как ведь это визуализация - и по пунктам реализация!
Результаты мне понравились и я тоже взялась за нее.
У меня много способов себя структурировать, буду и этот пробовать.
Если есть желание, можем запустить тут марафон по книге, кто хочет начать сентябрь с ответственного подхода к своей жизни?
Жду туфелек! -
Реклама
-
Подружке на ушко
Заповеди настоящей Женщины. Какие они?
🦋Можно с чем-то поспорить, но рекомендую взять себе на заметку. goo.gl/KmcU2c
#женщина
🌷@psywoman -
Подружке на ушко
🌸Детские заповеди для мам, пап, бабушек и дедушек🌸
Уверена, в группе есть мамы, поэтому хочу поделиться цитатами из книги,которую недавно прочитала.
Дороти Нолт "Дети учатся у жизни"
🌈 Кроме еды и одежды мне нужно душевное тепло, сердечность и Ваша любовь.
🌈 Говорите со мной сердцем и Вашими руками, потому что слова не всегда не всегда мне понятны.
🌈Не применяйте ко мне силу. Это приучит меня к мысли, что с позиции силы можно все решить. Я быстрее откликнусь, если меня просто повести за собой.
🌈 Не давайте лишних обещаний, потому что Вы не можете их выполнить. Я могу утратить доверие к Вам.
🌈 Не акцентируйте внимание на моих «плохих привычках». Это меня будет только побуждать продолжать делать то же самое.
🌈 Не делайте замечаний в присутствии людей. Я больше и лучше пойму все, если Вы спокойно поговорите со мной с глазу на глаз, наедине.
🌈Сделайте так, чтобы я почувствовал свою значимость и потребность, свое место в планах нашей семьи.
🌈 Сделайте так, чтобы я никогда не боялся утратить Вашу любовь.
🌈 Помогите мне понять разницу между добром и злом.
🌈 Поддерживайте и поощряйте меня к труду, даже тогда, когда я еще делаю сотни ошибок.
🌈Не наказывайте меня за неудачи, сама неудача уже является наказанием для меня. Мягко критикуйте и оценивайте, но не меня, а мои поступки.
#дети
🌷@psywoman
-
Подружке на ушко
Женщина и Мужчина. Семь уровней гармонии
🏹Многие проблемы в отношениях (в том числе тех, которым уже много лет), возникают из-за того, что не все этапы построения отношений пройдены.
💥Чтобы избежать распада, важно не считать себя всезнайками.
Мы не так много взаимодействуем физически, в основном взаимодействие происходит на энергетическом уровне. Это взаимодействие может либо разрушать😡(это особенно характерно для женщин-если женщина негативно настроена,
это очень плохо воздействует на мужчину на любом расстоянии), либо наоборот, наполнять и давать рост🌱.
читать дальше
Яндекс Дзен goo.gl/vCJTxS
Телеграф goo.gl/qJ6B9k
#отношения
🌷@psywoman